■ 4/27-焼売　　2014/04/27(日)　晴れ+10.7→+24.3 No.313 晩）19：09 ★焼売（豚肉・干しエビ・ねぎ・生姜・筍・しめじ） ★白菜とキクラゲの甘酢炒め■棒々鶏（鶏胸肉・きゅうり） ■トマト■スープ（ワカメ・ねぎ） 焼売は全部お肉だとおいしいけど、カロリーアップなので、この頃はお豆腐やら 野菜やらで増量します。今日は筍としめじを増量剤に使いました。 大きい一株しめじを全部入れたので、ちょっと増量させすぎ、崩れやすかった。 でもサッパリして食べやすかったです。 北海道産の生のキクラゲを見つけたので、これを作りました。 乾物のキクラゲのようなモソモソ感がなく、コリコリツルッとしてておいしかった！ ……………………………………………………………………………………………… 朝）11：40 ■ウインナーソーセージ＆目玉焼き ■トマト ■ヨーグルト＋日向夏のピール＋バナナ ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：11 私は朝が遅かったのでりんごだけ。右はおとさんのお昼。 前に作って冷凍してあった肉まんと、インスタントのしじみわかめスープ ひと口くらい残してくれるかと期待したけど完食でした。(v_v)ヾ(^^;) ……………………………………………………………………………………………… おやつ）14：36 昨日の残りのかき揚げを1個。右は、おとさん用に作ったフレンチトースト おいしそうに出来たのでアップ。 又々、ひと口くらい残してくれるかと思ったら完食でした。 ある意味、そのほうが武士の情けありなのかも（笑）。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.3kg（前日と変わらず）　BMI：23.65 カテゴリ:中華風

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