■ 5/22-うどん＠外食　　2014/05/22(木)　晴れ　;+3.0→+19.1 No.354 晩）16:13 ■ちゃんぽん風うどん ■ミニ天丼 今日は休みで、ゴルフに行ったおとさんたちが、「むぎの里」にうどんを食べに行こうと 迎えに来ました。庭仕事の途中でしたが、ちょうどお腹が空いてきていたところ。 渡りに船と、全部ほっぽり出して、ほいほいと付いて行きました。 というわけで、早い時間の晩ご飯になりました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:53 ■チーズとベーコン入りパン ■ヨーグルト＋ぶどうのコンポート ■サラナ ……………………………………………………………………………………………… 昼）13:44 ■あんかけ茶碗蒸し ■こんにゃくの炒め煮 ■りんご 庭仕事の途中で一休み。あとでちゃんと食べるつもりで残り物をつまみましたが、 これがお昼ごはんになってしまいました。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ） クッキー3個（17時頃） カフェ・オ・レｘ１（20時頃） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：57.6kg（前日比△100g）　BMI：23.37 この3日で600g落ちました。明日も減っている予感。 カテゴリ:外食

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