■ ★6/30-冷たいパスタ　　2014/06/30(月)　晴れ/曇り　+17.1→+27.4 No.447 晩）19:17 ■冷たいパスタ （バジルペースト・生ハム・チーズ・トマト・ピンクペッパー） ■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト） ■きのこスープ（昨日の残り） ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:45 フルーツゼリー3個 バタバタしていて、ゼリーのみ＆写真撮り忘れ。(^^ゞ ……………………………………………………………………………………………… 昼）13:19 ■納豆丼（オクラ・めかぶ・キムチ） ■ホッケのハンバーグ（残り物） ■エリンギとブロッコリの炒めもの（〃） ■ニラと卵の味噌汁（〃） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.2kg（前日比△100g）　BMI：23.61 6月最後の日。 今月は月初と月末が同じ数字。減なしは、たぶん初かな？ 来月は増えないように気をつけよう。 ★水泳71回目：平泳ぎ600ｍ/累計89,000m 今日は4時過ぎに泳ぎに行ったので、24本で時間アウト。 でも累計の数字の切りが良くなってよかった。(^o^) 水泳シュミレーター→消費カロリー244.4kcal、MET10.5、燃焼脂肪17.5g カテゴリ:パスタ類 Re: ★6/30-冷たいパスタ　　投稿者： めいこ 投稿日：2014/07/01(Tue) 19:03 No.448-1 600メートルでも、水泳ができるなんて羨ましいです〜♪ この近くにもプールがありますが・・・あまりきれいでないので…(-_-;) Re: ★6/30-冷たいパスタ　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/07/01(Tue) 22:39 No.449-2 めいこさん プールだけは、汚いのはダメだよね。 泳ぎが好きなめいこさん、せっかく暑いところにいるのに残念ね。

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