<記事NO. 462 7/3-カブのあんかけ の 返信フォーム > [使いかた] [画像の投稿方法]
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■カナガシラの干物■カブのあんかけ(豚肉)■インゲンの胡麻和え
■トマト■味噌汁(油揚げ・カブの葉)
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朝)9:30
■チーズトースト
■パイナップル
■ヨーグルト+キイウイソース
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昼)14:34
■鶏の唐揚げ
■さつま揚げの煮たの
■ふりかけ
■たくあん
■チンゲンサイ卵のスープ
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おやつ)
■カフェオレ■パイナップル
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■今朝の体重:58.3kg(前日比△400g) BMI:23.65