■ 7/9-鶏唐香味ソース　　2014/07/09(水)　晴れ→曇り/雨　+20.0→+25.3 No.481 晩）19:23 ★鶏の唐揚げ香味ソース（ネギ・生姜・ピーマン） ■ほうれん草と不断菜のにんにく炒め■きゅうりの辛子漬け■トマト ■ワカメのスープ（ねぎ） ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:02 ■チーズトースト ■トマト ■ヨーグルト＋キイウイソース ＋ワイルドストロベリー ……………………………………………………………………………………………… 昼）13:24 ■すみれホテルの中華定食 着物集まりで行ってきました。 明日も同じ場所で別の着物集まりです。(^^ゞ ……………………………………………………………………………………………… おやつ）17:41 ■カフェ・ラテ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.7kg（前日比△100g）　BMI：23.81 カテゴリ:中華風

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