■ 7/13-カレーライス　　2014/07/13(日)　晴れ→夕立　+18.2→+27.9 No.490 晩）19:22 ■カレーライス （牛すね肉・玉ねぎ・人参・じゃが芋・ピーマン） ■サラダ（大根・きゅうり・トマト・ぶぶ茶あられ） ■茄子の炒め煮 ……………………………………………………………………………………………… 朝）10:18 ■チーズトースト ■ヨーグルト＋あんずジャム ■トマト ……………………………………………………………………………………………… 昼）13:22 ■豚しゃぶうどん（きゅうり・ワカメ・茹で卵・揚げ玉・カニカマ・ねぎ）■トマト うどんも作りました。 午前中のうちに、パン焼き機でコネて、袋に入れて寝かせておいたのを、 お湯を沸かしながら、カッターでカット。 やっぱりヌードルメーカーいらないな。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）14:35 ■マンゴー 石垣島の兄が送ってくれました。感謝感謝。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.5kg（前日比△+200）　BMI：23.73 カテゴリ:スープ・シチュウ・カレー Re: 7/13-カレーライス　　投稿者： めいこ 投稿日：2014/07/14(Mon) 11:20 No.491-1 ＞石垣島マンゴ おいしそう〜)^o^( 超高級品ですぞ〜！！！ Re: 7/13-カレーライス　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/07/14(Mon) 22:47 No.492-2 こっちに来るとかなり高くなるよね。 ありがたく頂いてます。(o^v^o)

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