■ 7/19-外食＠中華麺　　2014/07/19(土) 　晴れ/曇り　+20.3→+25.4 No.509 晩）20:14 コンサートの帰り、アリオの中の中華屋さんで食べてきました。 昼間、刀削麺を作るロボットをテレビで見て、刀削麺があるところと、ここにしましたが、 結局、おとさんは鶏麺。私はあんかけ焼きそばと炒飯のセットになりました。 私の分の半分はおとさん行き。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:11 ■チーズトースト ■トマト ■ヨーグルト＋あんずジャム ■豆乳ポタージュ（ズッキーニ・パプリカ・ブロッコリ） ……………………………………………………………………………………………… 昼）12:59 ■カレーライス＋雑穀米 ■浅漬（かぶ・きゅうり） おとさんゴルフでひとりご飯だったので、ちょっと残っていたカレーを ……………………………………………………………………………………………… おやつ） ■カフェ・ラテ＋自家製アイス（14:07）■チーズ入りパン（16:33） ■マカダミアナッツ入りチョコ3個 私の好物のチーズ入りパン（できたて）を、おとさんがゴルフ帰りに買ってきてくれたので、 中途ハンパな時間に始まるコンサートの腹ごしらえに、立ったままぱくつきました。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.1kg（前日比△600g）　BMI：23.57 昨日は、動いたからか、食べた割に下がってました。 カテゴリ:外食

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