■ 7/27−中華風献立　　2014/07/27(日)　雨　+20.9→+26.4 No.523 晩）19:24 ★鶏の唐揚げ香味ソース■蒸し茄子茹で豚ソース（ネギ・生姜） ■豆腐の蟹あんかけ（筍・椎茸・ネギ・生姜）■子和え（母作） ■スープ（ワカメ・ねぎ） ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:12 ■チーズトースト ■サラダ（昨日の残り） ■ヨーグルト＋あんずジャム ……………………………………………………………………………………………… 昼）16:26 ■ラザーニア ■とうもろこし 姪っ子の送迎で、お昼を食べ損ない、晩ご飯まで間がないのでちょっと虫養い。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）17:48 ■カフェ・ラテ 晩ご飯を作りながら ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：57.5kg（前日比△900g）　BMI：23.33 昨日の食べ方が少なかったか、どんと落ちました。 今月の最小値。 カテゴリ:中華風

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