■ 7/28ー焼き肉＠外食　　2014/07/28(月)　晴れ　+18.4→;24.3 No.524 晩）19:14 近所の徳寿で焼き肉を食べてきました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:53 ■チーズトースト ■トマト ■ヨーグルト＋あんずジャム ……………………………………………………………………………………………… 昼）15:10 買い物に行く姪っ子を送って、ちょっと用事タシして戻って来たので 遅いお昼になりました。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）16:00ころ 迎えに行って、東急のラパンで小豆入りソフトクリームを。 戻ってからカフェラテ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.4kg（前日比+900g）　BMI：23.69 カテゴリ:外食

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