■ 8/11-残り物で　　2014/08/11(月)　雨→曇り/晴れ　+18.1→+28.3 No.554 晩）18:39　　おやつ）21:17 昨日の残り物と、冷蔵庫ストック品でひとりご飯でした。 久しぶりに9時過ぎてからのおやつ。プルーンとさくらんぼを少々。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:11 ■チーズトースト ■トマト ■ヨーグルト＋あんずジャム ……………………………………………………………………………………………… 昼）13:13 昨日残したサンマ半分と、残っていたもので。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）13:47 ■小豆＆バニラアイス ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：57.9kg（前日比+400g）　BMI：23.49 カテゴリ:ひとりご飯

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