■ 10/11-ナスのグラタン　　2014/10/11(土)　曇り/晴れ　+11.3→+14.6 No.714 晩）18:20 ★ナスのグラタン■ドライトマト入りパン■サラダ（レタス・玉ねぎ・ワカメ） 冷凍ストックのミートソースと最後の茄子で。 フォカッチャにしようかと思ったけれど、HBでハーフサイズの食パンに。 自動焼きで省手間。 メモ：パンの配合 強力粉210g、薄力粉40g、塩4g、オリーブオイル大さじ2、セミドライトマト1/2カップ ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:52 ■チーズとベーコン入りパン ■ヨーグルト＋梅ジャム ■サラナ ……………………………………………………………………………………………… 昼）13:30 ■鶏の唐揚げ ■コンニャクの炒め煮 ■あんかけ茶碗蒸し ■豆腐とねぎの味噌汁 残り物でひとりごはんです。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）15:24 ■ロールケーキ＋カフェ・ラテ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.5kg（前日比△800g）　BMI：23.73 昨日上がった分、下がってくれました。良かった。ムクミだったかな〜。 カテゴリ:焼き物 Re: 10/11-ナスのグラタン　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2014/10/12(Sun) 09:50 No.715-1   おおーーー 茄子のグラタン美味しそう(*^-^*) 作ってみます♪ きょうは、これから合唱の練習です♪ 6日（月)も練習日だったのに、すっかり忘れて夕飯を作っていたら メンバーから電話が。。。 ジムに行って何処も出掛けないと思ってスッピンで帰ってきたし 夕飯も作っていたので、休みましたぁ〜〜〜(,_’☆＼ バキ Re: 10/11-ナスのグラタン　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/10/12(Sun) 23:57 No.716-2 ■みかんちゃん これにパスタ入れたら、みかんちゃんも好きな「タオルミーナ」だよね。(^^) 茄子に卵の衣をつけて焼くとおいしいけど、カロリーも手間もぐんとアップするので、 私は最近は、薄く切ったのを油なしで、フライパンで素焼きして使ってますよ。 簡単でよろしよ。(^o^) 私も最近、すっかり忘れて、というの続いたよー。 ひとつは、昨日、はなちょんのトリミングの日だったのに、 すっかり忘れてて、トリマーさんから電話が来て恐縮至極。^^; 来週にしてもらえて、ホッ で、もうひとつは、なんだったか、、、、忘れた・・・・（爆）

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