■ 2/9-外食@焼き肉　　2014/02/09(日)　晴れ　-11.0→-4.1 No.97 晩）16:00〜 焼肉屋さんで、家族の食事会でした。 焼き肉（ロース、カルビ、タン、ソーセージ）の他に、チャプチエ、岩のりクッパ チヂミ、サラダ2種、キムチなど分けあって。 デザートにハーフサイズのソフトクリームも食べて、お腹いっぱい。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:12 ■ビーフシチュウ ■バゲット ■ヨーグルト＋ラズベリー ……………………………………………………………………………………………… 昼）12:11 ■高菜チャーハン（卵・椎茸・ネギ・生姜） ■スープ（豆腐・ワカメ・卵） ■サラダ（昨日の残り） ■大根のたまり漬け ……………………………………………………………………………………………… おやつ）18:30 カフェ・オ・レ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.7kg（前日比+600g）　BMI：23.81 昨日は、晩ご飯を食べ過ぎました。 明日も増えている予感。 カテゴリ:外食

[戻る]