■ 11/22-ポトフ　　2018/11/22(木)　曇り/雪　-2.0→+2.8 No.744 今日は午後から、ボタボタ雪降りで、木が重たそうです。 どうせ降るなら、サラサラ雪のほうが、雪かきもしやすくて助かるんですが、 もっと気温が低くならないと、そんな雪にはならないので痛し痒しです。 和田式食事2回目 今日はポトフにしました。 ■ポトフ （キャベツ・人参・玉ねぎ・セロリ・かぶ・ブロッコリ・ベーコン・豆の缶詰） ■ガーリックシュリンプ（バター）■ゆで卵 ■サラダ（レタス・ベビーリーフ・きゅうり・ブロッコリ・ホタテ） おとさんは、これにパン付き。 乳製品はバターと食事のお供でラテ、魚はエビ、肉はベーコン。 あ、海藻忘れた！サラダにワカメか海苔入れるとよかった。

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