■ 4/14-豚汁と納豆　　2019/04/14(日) 晴れ+7.5→+17.5 No.225 最強コンビ。その上、雑穀米ブレンドしたご飯ときたら、無敵献立（笑） トータルで塩分多めになることと、ご飯をお代わりしたくなるとこが 弱いとこですけど。 ■豚汁（豚肉・ゴボウ・人参・じゃが芋・玉ねぎ・豆腐・しめじ） ■納豆（茗荷・ネギ・柚子胡椒）■焼き薄揚げ（生姜味噌・ネギ） ■牛肉とゴボウの時雨煮■きゅうりともずくの酢の物 ■オイキムチ■辛子明太子 カテゴリ:和風 Re: 4/14-豚汁と納豆　　投稿者： めいこ 投稿日：2019/04/15(Mon) 11:07 No.227-1 バランスの良い、和食ですね。 我が家も昨日の夕食は油揚げ（メーカー忘れましたが厚めの大きなもの） をフライパンで焼いて、小葱と生姜をのせて、ポン酢でいただきました。 野菜沢山の豚汁は良いですね。 サトイモの季節も終わりなのでしょう。かなり安くなっていましたのでサトイモ、鶏もも肉、ゴボウ、こんにゃく、ニンジン、インゲンの煮物を作りました。 食べる量は以前より少ないのに、私は動きが鈍いので体重は増加したままです。(;^_^A Re: 4/14-豚汁と納豆　　投稿者： はるみ 投稿日：2019/04/16(Tue) 01:28 No.230-2 めいこさん 豚汁は、なにかに良いってこの間テレビの健康番組で言ってたわ。 その肝心の「何に良いか」は思い出せないけど（笑） 越冬の根菜類は、そろそろ最後ね。 その組み合わせは、有無を言わせない煮物の王道だね。 里芋大好き 終わらないうちに買ってこよう。 ＞油揚げ焼き 家もフライパンで焼くわ。 こんがり油揚げはおいしいよね。 ほんと、食べる量が減ってるのに、なかなか減らないわ。 体温上げると代謝もアップするらしいので （思い出した！「豚汁＋生姜は体温アップに効果あり」だった） 頑張んべ

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