<記事NO. 341 6/16-サバの味噌煮 の 返信フォーム > [使いかた] [画像の投稿方法]
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久しぶりに尾頭付きサバ買いました。
隣に、二枚おろしで半額になってた「活き締めホッケ」が出ていたので、
2尾分ゲット
魚を食べなくちゃ、と思う今日このごろだったとはいえ、
一度に二品作らなくても、ですが、見つけちゃったので。(^^ゞ
サバは味噌煮に、ホッケは皮と骨を外してミンチにしてさつま揚げに
■さつま揚げ(人参・ゴボウ・ひじき・ネギの青いとこ・卵)
2尾分のすり身で、この3倍位できました。
■サバの味噌煮■さつま揚げ■ミツバのおひたし
■昨日の残りの中華風スープ(しめじ・ニラ・卵)