■ 9/3-煮込みハンバーグ　　2019/09/03(火)晴れ+17.1→+24.8 No.508 ■煮込みハンバーグ（ブロッコリ・エリンギ・モッツァレラチーズ・トマト） ■タモリピーマン■クリームマッシュルームスープ（キャンベル缶+牛乳） ■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト・スナップエンドウ・ゆで卵サラダ） ご飯抜きでハンバーグを2個食べるつもりでしたが、 やっぱりハンバーグにはご飯だよねとハンバーグは1個にしてご飯食べました。 お米好き、パン好き、麺類好きには、糖質カットはムリざんす。 Re: 9/3-煮込みハンバーグ　　投稿者： みかんちゃん 投稿日：2019/09/05(Thu) 16:46 No.509-1 美味しそうな煮込みハンバーグ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ やっぱり白いご飯でしょうね！ 糖質ダイエットの怖さをテレビでやっていたよ 何でも程々が良いのかもね 私は太っても良いから、ご飯は食べる主義です(^^ゞぽり Re: 9/3-煮込みハンバーグ　　投稿者： はるみ 投稿日：2019/09/06(Fri) 00:46 No.510-2 うん、やっぱり主食は食べないとね。 おかずだけだと、塩分過多になりやすいし。 日本人は、弥生時代からの穀物生活で、腸が長いんだし。 欧米人のような食生活すると無理がかかるんだよね。 （だから大腸がんが増えているんじゃないかな） ご飯とおかず、汁物の三角食べが一番。

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