<記事NO. 568 10/5-キーマカレー の 返信フォーム > [使いかた] [画像の投稿方法]
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ここんとこバタバタしてて、サボってた3日分を今日まとめてアップしました。
写真がなかったら、昨日のことすら思い出せなくなってるとこでした。(^^ゞ
長沼野菜、新鮮なうちにと、片っ端から刻んで、
野菜たくさんのキーマカレーにしました。
■キーマカレー
(牛・豚・玉ねぎ・人参・パプリカ・コーン・インゲン・しめじ・ズッキーニ)
■サラダ(レタス・きゅうり・玉ねぎ・トマト・ツナ)
■塩もみズッキーニ(ガーリックパウダー・エゴマ油)
ご飯は、白米に玄米、もち麦、炒った黒豆、ごまを加えて炊いたものです。