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クイズ参加 (^▽^)
順調なはるみさんの減量作戦、最近どんと増えることがなく
かなり出遅れです(*^_^*)早く大陸ボケを直さないと。（笑）
わー、晩御飯コーナーで時々拝見しておりまして、
はるみさん、順調に体重の数値が下がってますね。
スージーさん、おめでとうございます！！！
スーさん
塩麹、仕込みました。| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] |
ご存じの方もご存じない方もいらっしゃると思いますが、
私、足の不調のため、5月31日から減量作戦中で、1,200kcal食を続けております。
（記録は、晩ご飯のページに載せています）
今日で41日目。今朝の体重は、初日から6,700ｇ減でした。
最終目標は、ここからまだ10キロ以上ありますが、
（一体全体元は何キロあったかというのは、まだ秘密です/笑）
まずは、初日からマイナス10キロ。それまであと3キロ余り。
これをいつ達成するか、というのをクイズにしようと思います。
●ヒント
体重1キロ増減するには7,000kcal必要と言われているので、3キロで21,000kcal。
私の現在の基礎代謝量は、（タニタの体組成計によると）1250kcal前後。
1日の摂取カロリー目標は1,200kcalにしています。
足のリハビリ中なので運動はできていません。
計測は、起床直後ですが、1回でもその値を達成した日を、到達日とします。
（翌日アップしていたとしても）
ピタリ賞の方には、ひものや万両さんのおいしい干物セットを差し上げます。
（国外の方には、送付できないので、何か他のものを）
どうぞみなさま、ふるってご参加くださいませ。（*^_^*）/
普段、こちらに書き込みなさらない方も、お久しぶりの方もご遠慮なく！
生存証明かねてのご参加お待ちしています！v(^^*)