■ 6/27-フライ　　2021/06/27(日)晴れ+17.1→+28.4 No.409 冷食の大きいエビフライと自家製の薄いトンカツ エビフライは、衣も多かったけれど、中身もけっこう大きかった。 たぶん業務用によくある「水ぶくれエビ」かな。 エビの味がしませんでした。 もたれそうだったので、衣はあらかた外して食べました。 ■トンカツ・エビフライ・玉ねぎフライ・刻みキャベツ ★ツナとワカメのサラダ（トマト・きゅうり） ■浅漬（きゅうり・赤カブ）■味噌汁（豆腐・セリ） こればっかり(^^ゞ カテゴリ:和風・お惣菜 Re: 6/27-フライ　　投稿者： みかんちゃん 投稿日：2021/06/29(Tue) 10:03 No.410-1   はるみさん ツナとワカメのサラダを、今日作ろうと思います。 作り方をクリックしたのですが、空白ページになってしまいます。 でも適当に作ってみるね(*^-^*) ありがとうございます💛 Re: 6/27-フライ　　投稿者： はるみ 投稿日：2021/06/29(Tue) 12:13 No.411-2 ありゃ、ごめんね〜　 ここに書いておくね。 ワカメ（塩蔵・半生どちらでも） ひとつかみ （乾燥なら大さじ２くらい） ツナ缶（小） １缶 きゅうり １本 トマト １個 ＜ドレッシング＞ 醤油 大さじ１ 酢 大さじ１ ゴマ油 大さじ１/２ 白ゴマ（半ずり） 大さじ１ 刻みネギ 大さじ１.５ 七味唐辛子 少々 作り方 １ ワカメは水で戻し、１センチ長さに切っておく。生干しワカメの場合は、 ザルの入れて上から熱湯をかけておく。 ２ ツナは缶から出して油を切り、あれば、レモン汁少々をかけておく。 ３ きゅうりは、小口から薄く切り、塩小さじ１/２をかけ。しんなりしたら 軽くもみ、流水で塩気を流してから、水気を絞っておく。 ４ トマトは半月の薄切りにする。 ５ ワカメ、きゅうり、ツナを混ぜ合わせ、ドレシングの材料で和え、 器に盛り、回りにトマトを飾る。 http://hamix-journal.com/cooking/china/kaisou/wakame&tuna.html Re: 6/27-フライ　　投稿者： みかんちゃん 投稿日：2021/06/30(Wed) 06:32 No.414-3 昨日はナマステ恭子が久しぶりに遊びに来る事になり 一緒にお昼を食べました。 はるみさんのサラダを作りました♪ 何とか美味しく出来たよ〜♪ ありがとうございます♥️ Re: 6/27-フライ　　投稿者： はるみ 投稿日：2021/06/30(Wed) 15:40 No.419-4 おお、きれいな食卓！ どれもおいしそうだわ。 このサラダ、栄養バランスいいし、 まずいトマトにあたっちゃったときにも便利なんだよ。(^o^)

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