■ 9/29-ポークソテー　　2013/09/29(日)　晴れ　+14.4→+22.9 No.1021 晩）19：29 ■ポークソテー・ごぼうクリームソース（レンコン・小ネギ・セミドライトマト） ■ニラの玉子とじ■肉じゃが（昨日の残り）■きゅうりの浅漬け■味噌汁（昨日の残り） ……………………………………………………………………………………………… 朝）11：17 ■ピザトースト（ソーセージ・チーズ・ピザソース） ■ヨーグルト＋オリゴ糖 ■ミニトマト ■シークワーサ入り野菜ジュース（カゴメ） ……………………………………………………………………………………………… 昼）14：06 午後から病院見舞いのはしごで、途中ロイホでお昼を食べました。 私は遅い朝ご飯だったので、軽めにエッグベネディクトとアイスティのはずが、 ミニサイズのチョコパフェが120円！の誘惑に負けて。(^^ゞ　＋カプチーノ。 おとさんは、キーマカレー。店内は満席で、2組ほど待ちました。 一時、お昼メニューを安め路線のセットに代えたこともあってか、 お客さん激減だった印象のロイヤルホストですが、昔のメニューに戻したためか、 家族連れ、特に年配の夫婦連れが多く満席でした。 先日コンサートの帰りに友人と9時頃入った時も、若くない人でほぼ満席だったし、 やはり、ロイホは、ある程度の年代には味も雰囲気も入りやすいファミレスのようで。 ……………………………………………………………………………………………… 間食）12：10 ■くるみ最中 一力というお菓子屋さんのくるみ最中。 飴炊きのくるみが入ってておいしいのです。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.2kg（前日比＋200g）　BMI：23.61 カテゴリ:和風

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