■ 10/14-大根と豚肉の煮もの　　2013/10/14(月)　晴れ/曇り　+8.4→+17.4 No.1064 晩）19：29 ■大根と豚肉の煮物（昆布）■冷奴（山ワサビ＋がごめ昆布＋小ネギ） ■きゅうりとワカメの酢の物■蕗の蕾味噌■菜めし■味噌汁（豆腐・みつば） 丘珠の市川造園が産直のお店を開いたというので行ってみました。 採れたての立派な葉っぱがついた大根が100円！ 豚バラ大根のCMが脳内リフレインで（笑）、それと菜めしの献立決定。 バラ肉と行きたいとこでしたが、カロリーセーブ＆時短で、薄切りの肩肉で。 昆布水の昆布も加えて、煮込み時間長めにとったので、お肉も大根も昆布も柔らかく おいしく出来ました。 産直のお店は、今月いっぱいだそうです。 すぐそばの畑で採れたてのものばかり。値段も安かったし、桃太郎もあったし、 家からも近くて大助かり。来年から長沼遠征しなくても良いかも。 ＊蝦夷丘珠ファーム さとらんどへ行く道の途中。向かって左側の道路沿い。 鉄板づくりの大きな農家の納屋のような建物。 毎年、5月中旬過ぎには、市川の園芸ショップ「マイン」の店頭でこの農場の 朝採りアスパラが売られていて、出会えるとラッキーというくらい人気です。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）10：45 ■ベーコンとチーズ入りパン ■ヨーグルト＋ブルーベリー ……………………………………………………………………………………………… 昼）15：20＠六花亭 ■ほうれんそうと卵のピザ ■ソフトクリーム 産直のお店の帰り道、百合が原公園に寄って、その近くの六花亭に寄ってきました。 ピザとソフトクリームを、おとさんと半分こ。 六花亭の喫茶部は、コーヒーが無料で飲み放題。 ピザは650円、ソフトクリームは250円と良心的な値段。 無料のコーヒーも濃くておいしいし、そばに置いてあるクリームもフレッシュだし。 何を食べてもおいしいし。従業員もみんな感じがいいし。 経営者の姿勢が隅々まで感じられて良いお店です。 百合が原公園の入口近くの花壇 まだダレていなくてきれいでした。 紅葉が始まりかけてました。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.3kg（前日比＋400g）　BMI：24.06 なんだかアップ・ダウンしてます。 カテゴリ:和風

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