■ ★12/6-世界遺産献立　　2013/12/06(金)　曇り→雨一時雪　+2.9→+4.9　 No.1196 晩）19:15 ■銀がれい味噌漬け ■揚げ出し豆腐（カツブシ・ネギ・生姜） ■小松菜と人参のおひたし ■ひじき煮 ■白菜キムチ ■三平汁（鮭・大根・人参・ねぎ） 久しぶりにみかんちゃんちに行って、ちょこっと仕入れてきたので、 銀がれい味噌漬けを中心に。（私の分は半切れ） 今日の食卓の話題は、アべボンを裏で操っているのは誰かというのと、文化遺産。 キムチもなったそうで。 というわけで、いみじくも揃い踏みの献立になりました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）8:19 ■チーズ入りダッチ ■ヨーグルト＋プルーンジャム ……………………………………………………………………………………………… 間食）10:20 ■ロールキャベツグラタン（10:20）■おかき（10:53） 朝ごはんが少なかったからか、午前中に２回おやつを食べました。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12:56 ■簡単ちらし寿司 ひじき煮を酢飯に混ぜて、炒り玉子を乗っけただけですが 思った以上においし買った。ご飯はいつもの1.6倍の160g 泳ぎに行く前だからまいい、です。 という甘さアブナイんですよね〜。 ……………………………………………………………………………………………… 間食）16:44 ■パン プールの帰りに寄った近所のお気に入りのパン屋さんで、試作したので食べてみてと もらってきたパン。 ゴマとクリームチーズ、金時甘納豆が入って、柔らかい生地にぴったり。 半分のつもりが、つい一切れ食べてしまいました。(^^ゞ ここでも、紹介したことがありますが、若い夫婦がやっているパン屋さん。 菓子パンも惣菜パンも、材料の組み合わせのセンスがよくておいしいです。 お近くの方はぜひ。 ＊ベーカリーフラッシュサウンド 札幌市東区北２７条東６丁目１−１ �пF011-299-9003 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.8kg（昨日と同じ）　BMI：23.85 ★水泳35回目：平泳ぎ1,500ｍ/累計49,000ｍ カテゴリ:和風 Re: ★12/6-世界遺産献立　　投稿者： LUCY 投稿日：2013/12/07(Sat) 12:53 No.1197-1 タイトル見て、ピラミッド型のちらしずしか？ 等と、妄想。 そうそう、ここで放映中のＮＨＫ，妄想ニホン料理、ってあるんですが それみたいで、自分で笑っちゃったわ。(^o^) http://www4.nhk.or.jp/mousou/ Re: ★12/6-世界遺産献立　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/12/07(Sat) 14:50 No.1198-2 あはははは、知ってる！その番組！ るーさんに受けるだろうと思ってたわ〜〜ヾ(*^▽^*)ノ やっぱり愛聴してたか〜〜あはは Re: ★12/6-世界遺産献立　　投稿者： LUCY 投稿日：2013/12/07(Sat) 16:04 No.1199-3 うんうん！ この番組、大好きなのよ！ これとか、大科学実験とか、グレーテルのかまどとか 外せませなあ。 Re: ★12/6-世界遺産献立　　投稿者： みかんです(*^。^*) 投稿日：2013/12/08(Sun) 11:22 No.1201-4   はるみさん 今朝、頂いたヒジキで混ぜご飯しました(^-^*) 美味しかったです！ご馳走様〜ぁ 久し振り、我家での朝食でした♪ ノンストップ　頑張るわぁ〜

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