■ 12/14-外食＠チェゴヤ　　2013/12/14(土)　晴れ　-5.2→-1.0 No.1214 晩）19：05 買い物に行ったついでに、デパートの上で食べてきました。 チェゴヤのセット。 私は、ブルコギサラダ丼＋ミニ温麺、右はおとさんの、牡蠣入りスンドゥブチゲ定食。 全部食べようと思ったら食べられましたが、サイドも麺なので、 丼の1/3はおとさんへ。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）10：11 ■チーズ入りパン ■ヨーグルト＋プルーンジャム 前の晩に解凍しておいたら、誰かに1/4食べられてました（笑） ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：12 ■釜玉うどん（小ネギ・海苔）■昨日の鱈ちりの残り 釜玉うどん用のお醤油を買ってみました。 簡単だけどなかなかおいしくて、お昼にピッタリ。 ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■クッキー3種（15：07）■柿（20：47） ネスプレッソのクリスマスキャンペーンでもらったビスケット。 オレンジ風味のシュガーレイズドとゲランド海塩を表面にまぶしたのと、 アーモンド入りの3種。 油脂が少なめだからビスケットとなっているのか、イタリア語のビスコッティからか。 ともかく日本人がイメージするビスケットではなく、味はクッキーです。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.5kg（前日比△200g）　BMI：23.73 カテゴリ:外食

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