■ 外食＠回転寿司　　2013/12/21(土)　晴れ/曇り　-1.2→+1.7 No.1226 晩）16：49 早めの晩ご飯で、回転寿司（和楽）に行ってきました。 赤貝・イカ3種 真鯛昆布締め・うなぎ 鱈の白子・中トロ 炙り3種・炙りサーモン うなぎと中トロ以外は分けあって一貫ずつ。 他に鉄火巻き（半分）とエビマヨ2貫。合計14貫。ちょっと食べ過ぎ。 時間が早かったから、ま、いいか。です。 私は鯛のあら汁。おとさんは鮭のあら汁 2杯分くらいあるお椀で、身もたっぷり。なのにどっちも189円と安いのですよ。 ゲソ唐揚げはつい頼んでしまいます。 で、2/3が私。(^^ゞ ……………………………………………………………………………………………… 朝）11：17 ■チーズパン ■ヨーグルト＋マーマレード パンを焼いている途中で、急の来客で、そのままトースターの中で40分ほど経過。 焦げて冷めていたけど、お茶換えの合間に急ぎ台所で立ったまま食べました。 飲み物はなし。 ……………………………………………………………………………………………… 間食）12：24 ■カフェ・オ・レ ■冷凍ブルーベリー ■アーモンド入りチーズ 1時間前に食べたばかりですが、物足りなかったので、お客さんが帰ったあとで、 ちょっとつまみました。 朝早い時間に食べているおとさんは、お昼ごはんでカレーライスを。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）14：00 ■かぼちゃ団子のバター焼き ■りんご ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.9kg（前日比＋100g）　BMI：23.9 カテゴリ:外食

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