■ 2/16-外食＠徳寿　　2013/02/16(土)　曇り/雪　-7.8→-4.0 No.214 晩）16：46 夫の兄夫婦、妹夫婦、母と7人で食べて来ました。 先日私たちにナイショで、ゴルフ旅行に行ったお詫びのようです（笑）。 カルビを5〜6枚、ソーセージを1本、ジャコレタスサラダ、ビビンバを 夫と分けて1/3ほど食べ、ちょっと早い時間の晩ご飯だったので大丈夫かなと、 デザートも。分けあってイチゴタルトを半分と、モンブランを1/3ほど食べました。 ビビンバは石焼きを頼んだつもりが、普通の丼に入ったのが出てきたのですが、 こっちの方がナムルがたっぷりでおいしかったです。 写真の丼にはご飯は入っていなくて、ご飯は別のお茶碗に入って来ました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝・昼兼用）10：40 ■クラコット2枚＋チーズスプレッド ■野菜スープ（白菜・玉ねぎ・人参・コーン・ベーコン） ■サラダ（サニーレタス・ロケット・ミニトマト・チキン） ■ヨーグルト（オリゴ糖） ■紅茶 ……………………………………………………………………………………………… 間食）19：52 ■ヨーグルト＋杏ゼリー 日中：カフェオレ1杯、ベリタスキャンディｘ1個 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：60.3kg（前日比△300g）　BMI：24.46 カテゴリ:外食 Re: 2/16-外食＠徳寿　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/02/17(Sun) 09:26 No.215-1 焼き肉、ご招待だったのですね!(^^)! 順調よく下げてますね〜 一度60キロを切ってるので、簡単に行けそうな感じがしてます(*^^)v 以前ほど遠い道のりって感じがしないです 今度はいつかなぁってワクワクして待ってます♪♪ Re: 2/16-外食＠徳寿　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/02/18(Mon) 01:19 No.217-2 とんちゃん 家族の食事会は、いつも母のおごりなんです。(^^ゞ アラカンが、80代の母におごってもらうって、甘ったれてるよね（笑） で、体重ですけど、また上がってます。 本人、この範囲のアップダウンはあんまり気にしていないんで、 なま温かく見守っててください（笑）

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