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3/21-通常生活に  2013/03/21(木) 晴れ -5.2→-2.4 No.380

晩)19:48
380_1.jpg  : 74 KB ■紅鮭塩焼き■だし巻き(青のり)
■牛肉と生姜の時雨煮
■焼きなす(かつぶし・生姜・ねぎ)
■水菜のおひたし■大根おろし
■山椒昆布■大根と菜の花の漬物
■味噌汁(豆腐・浅葱)

いつもどおりの生活に戻りましたが、まだちょとぼーっとしてて、
晩ご飯のスタートがちょっと遅れました。

………………………………………………………………………………………………
朝)9:35
380_2.jpg  : 57 KB ■カレードリア
出かける前の残り物です。
………………………………………………………………………………………………
昼)12:10
380_3.jpg  : 59 KB ■鶏つくね鍋の残り
これも同じく。
………………………………………………………………………………………………
間食)
380_4.jpg  : 61 KB 380_5.jpg  : 74 KB
酢昆布(11:35)ピノ3個(12:48)
酢昆布は、五辻の昆布で買ってきた、ハート型昆布を抜いたあとの
家庭用お徳用。これで1,050円でした。
………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:60.6kg(前回16日比+800g) BMI:24.59
というわけで、800g増しでした。
毎日1万6千〜7千歩歩いていたので、このくらいですんだのかも。

カテゴリ:和風



Re: 3/21-通常生活に  投稿者: LUCY 投稿日:2013/03/22(Fri) 10:14 No.381-1

お〜〜、誤差範囲に収まりましたね。(^_^.)



Re: 3/21-通常生活に  投稿者: みかんです(*^。^*) 投稿日:2013/03/22(Fri) 19:54 No.383-2   HomePage

おかえりなさ〜い\(^o^)/

楽しい京都情報・・・楽しみにしています♪

PS.日記の書き込みでは、お騒がせ致しました(^^ゞぽり



Re: 3/21-通常生活に  投稿者: はるみ 投稿日:2013/03/23(Sat) 01:30 No.386-3

■るーさん
食べグセがついているんで、帰ってからのほうが大変。(^^;

■みかんちゃん
忘れないうちにしないとね。(^^ゞ
食べものの分だけは今日中にアップできるかな。

*書込みできてよかったけど、原因不明でごめんね〜



Re: 3/21-通常生活に  投稿者: とんちゃん 投稿日:2013/03/23(Sat) 17:19 No.389-4

>毎日1万6千〜7千歩歩いていたので
かなりの運動量だったのですね\(^o^)/

毎日ゴルフラウンド並みの歩き・・
筋肉量が増えたのじゃないでしょうか♪・:\(*^▽^*)/:・



Re: 3/21-通常生活に  投稿者: はるみ 投稿日:2013/03/24(Sun) 00:49 No.397-5

■とんちゃん
ゴルフだと、下が柔らかいし、ボールを追いかけているから歩けちゃうのよね。
歩くと爽快でよく眠れる効果はあるけどね。
京都は、平らなところが多いけど、下が硬いから辛いわ。

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