<記事NO. 419 3/26-山菜天ぷら の 返信フォーム > [使いかた] [画像の投稿方法]
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■天ぷら(フキノトウ・舞茸・ウド・タラの芽・海苔)
■棒々鶏風和え物(蒸し鶏・薄焼き卵・きゅうり・甘酢生姜・ねぎ・豆板醬・すりゴマ)
■ウドとワカメの酢味噌和え■ウドの皮のきんぴら■大根と菜の花の漬物
■味噌汁(玉ねぎ・卵)■雑穀玄米ご飯100g
店頭にフキノトウとタラの芽が出ているのを見つけて、
一足早く春の香りを味わいたくて買って来ました。
ウドと同じく栽培物だと思いますが、山のものよりアクが強くなくて
かえって食べやすかったです。
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朝)9:04
■牛肉時雨煮
■鮭・卵焼き(お弁当煮詰めた残り)
■ピーマンと人参のきんぴら( 〃 )
■雑穀玄米ご飯100g
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昼)13:00
■カレーナン■紅茶
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間食)
■ぶどう(11:20)
■おにぎり(ご飯100g+鮭)15:10
■抹茶ミルク(10:10)
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■今朝の体重:60.6kg(前日比△200g) BMI:24.59