■ 3/27-すき煮　　2013/03/27(水)　晴れ　-3℃→+7℃ No.422 晩）19：16 ■すき煮（牛ロース・豆腐・新玉ねぎ・しめじ 舞茸・えのき・白滝・春菊） ■黄人参のサラダ（人参の葉） ■ブロッコリのサラダ（蒸し鶏・ヤーコン） ■漬物（きゅうり・かぶ） 黄人参とブロッコリ、どっちもサラダと名づけましたが、 人参の方は、千切りしたものを塩で揉んで、塩を洗って、酢とマービー少々、 薄口醤油で和えました。 ブロッコリのほうは、ネギ・生姜・醤油・豆板醬・ごま油少々です。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：09 ■おにぎり ご飯85g＋プロセスチーズ＋おかか ■ウドのきんぴら（昨日の残り） ■卵焼き（お弁当の残り） ■牛肉昆布（　〃　） ■玉ねぎと卵の味噌汁（昨日の残り） ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：49 ■おにぎり ご飯90g＋プロセスチーズ＋おかか ■スープ （キャベツ・人参・玉ねぎ・エリンギ・豆・ベーコン） ■いちご ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■ブドウ■ピノ1個■カフェ・オ・レ1杯■おまんじゅう1個 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：60.9kg（前日比＋200g）　BMI：24.71 61キロ越さないようにしなくっちゃ。 カテゴリ:和風 Re: 3/27-すき煮　　投稿者： みかんです(*^。^*) 投稿日：2013/03/28(Thu) 20:21 No.423-1   私も、この頃おにぎりが多いです(^-^*) 本当に美味しいなぁ〜とホクホクしながら食べています。 この画像見ただけで、また食べたくなりました^_^; Re: 3/27-すき煮　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/03/28(Thu) 23:29 No.424-2 みかんちゃん おにぎりはいつ食べてもおいしいよね。 一番好きなのは、しょっぱい鮭だけど、 かつぶしにお醤油ちょっとかけて、プロセスチーズと一緒に結んだのも好きだわ。 実はこれね、すっごい小さいの。 5つくらい食べられそうだけど、我慢してるさぁ。ヾ(^▽^)

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