■ 3/28-ランチ＠車屋　　2013/03/28(木)　晴れ/曇り　+2.1→+8.5　 No.425 今日はおとさん送別会で晩ごはんがいらなかったので、 晩ご飯をナシにするつもりでお昼をたっぷり食べました。 というわけで、これはお昼の食事（1：08） 全日空ホテル13階の車屋です。 デザートにきなこ入のブランマンジェのようなものが出たのですが、写し忘れ。 ちりめん山椒が乗ったご飯がおいしくて、調子に乗っておかわりしました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）10：20 ■ヨーグルト＋MIXフルーツ缶 ■人参サラダ（昨日の残り） 晩ご飯は、食べないつもりでしたが、9時過ぎに小腹が空いて、 カフェ・オ・レ1杯といちごとブドウを100gぐらいずつ。 こんな時間に食べたので明日はどうかな。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：60.5kg（前日比△400g）　BMI：24.54 カテゴリ:外食

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