■ 3/31-カマンベールフォンデュ　　2013/03/31(日)　晴　-1.9→+4.1 No.435 晩）19：15 ■カマンベールフォンデュ（ブロッコリ・カリフラワー・人参・ホタテ） ■チャーハン（蒸し鶏・ねぎ・生姜・椎茸・卵・MIXベジ）■焼きイカ 買い物ポイントで、蒸し皿付きの土鍋をもらったので、さっそく使ってみました。 ついてきたレシピ（と言っても他に味噌ちゃんこと2品だけですが）に載っていた カマンベールチーズを使ったフフォンデュを。 賞味期限の日付が迫っているカマンベールチーズがあったので。 ←加熱前の状態 上の皮をとって容器に入れて真ん中に置きましたが、野菜に火が通っても チーズがなかなか溶けそうもないので、取り出してレンジに2分ほどかけました。 野菜には味がついていないので、スパイス塩を添えました。 ちょっとずつの残りご飯が溜まっていたので、冷蔵庫整理を兼ねて チャーハンにしました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）6：05 ■フォカッチャ ■サラダ 2品とも、昨日の残りです。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：40 ■ラザニア ■サラダ ■野菜スープ 野菜スープは朝ごはん用の作りおき。他は昨日の残り。 ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■アプリコットパイ 他にカフェ・オ・レ2杯 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.8kg（前日比△300g）　BMI：24.26 昨日早く寝過ぎて、夜中に起きてそのまま朝まで起きていて測ったせいか 3月は60キロを割って終わりました。 月初めが（>>297）が60.8だったので、今月はマイナス1キロ。 記録を振り返ってみたら、10月以来の久々の4桁だったようです。 ＊2月：−200、1月：−400、12月：-700、11月：-500、10月：-1100 9月：-1600、8月：-1900，7月：-2800、6月：-4700 ちなみに、今月の最高値は、27日の60.9、最低値は、14日と今日つけた59.8。 来月は60キロ以下に留まる日数を増やしたいものです。 カテゴリ:鍋物 Re: 3/31-カマンベールフォンデュ　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/04/01(Mon) 07:17 No.436-1 おめでとう、やったね〜♪♪!(^^)! 暖かくなって、代謝も良くなってきたのかも・・ こうなったら、50キロ台キープ頑張ってくださいo(*⌒O⌒)ｂ♪ Re: 3/31-カマンベールフォンデュ　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/04/02(Tue) 01:22 No.437-2 はーい、ありがとう(^。^)/

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