■ 4/15-つぼ鯛 2013/04/15(月) 曇り/晴れ +2.2→+8.6 No.490 |
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Re: 4/15-つぼ鯛 投稿者:
みかんです(*^。^*) 投稿日:2013/04/16(Tue) 09:55 No.491-1 | |
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Re: 4/15-つぼ鯛 投稿者:
はるみ 投稿日:2013/04/16(Tue) 16:38 No.492-2 |
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Re: 4/15-つぼ鯛 投稿者:
とんちゃん 投稿日:2013/04/16(Tue) 19:54 No.493-3 |
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Re: 4/15-つぼ鯛 投稿者:
はるみ 投稿日:2013/04/16(Tue) 21:34 No.494-4 |
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Re: 4/15-つぼ鯛 投稿者:
とんちゃん 投稿日:2013/04/16(Tue) 22:03 No.495-5 |
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Re: 4/15-つぼ鯛 投稿者:
はるみ 投稿日:2013/04/17(Wed) 09:40 No.499-6 |
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■つぼ鯛の干物■水菜の煮びたし(薄揚げ)■ニラの卵とじ
■レンコンのきんぴら■きゅうりの酢物(じゃこ)
■浅漬け(かぶ・きゅうり・人参)■辛子明太子■味噌汁(じゃがいも・わかめ)
みかんちゃんちのつぼ鯛と、いただきものの辛子明太子があったので
久々、晩もご飯を食べました。やっぱりこういう組み合わせはおいしいな。
つぼ鯛、私は1/5くらいでした。
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昼)13:56
■青椒肉絲(昨夜の残り)
■鶏の唐揚げ( 〃 )
■スープ( 〃 )
■浅漬け(浅漬け(かぶ・きゅうり・人参)
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朝は、写真なしですが、ヨーグルト+オリゴ糖と紅茶飲み
おやつは、アイスミルクバー1本、カフェ・オ・レ2杯でした。
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■今朝の体重:59.4kg(前日比△200g) BMI:24.1
なんと、また下がりました。
でも明日は上がりそうな予感。