■ 5/2-鶏つくね鍋　　2013/05/02(木)　曇り　+3.9→7.0 No.553 晩）18：54 ■鶏つくね鍋 水菜・白菜・セリ・ゴボウ・ねぎ・えのき 舞茸・白滝・豆腐・油げ・うどん 札幌は、朝のうちは日差しもあって、ちょっと暖かかったのですが、 夕方にかけてだんだん空気が冷たくなり、風も出てきて、雪が降りそうな気温でした。 こんな日はお鍋に限ります。 ・・・と書いていたら、今あられが降り出しました。 5月というのにこの寒さ。ただでさえ遅い春。いいかげんに早く来てよね、です。 せめて太陽さんの顔が見たい今日このごろ。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：23 ■ヨーグルト（ざくろのはちみつ） ■りんご半分 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：29 ■ラーメン（白菜・しめじ・卵） ■レタスサラダ（じゃこ・韓国のり） ラーメンは、マルちゃん正麺の塩味です。 別茹でして、少しカロリーカット。 具は全部一緒に麺とは別鍋で茹でました。 物足りないかと思っていたけど全然大丈夫でした。 野菜には味付けしていないけど、スープを350ccのお湯で溶いたら塩気も丁度。 あっさりして、おいしかったです。この方法又やろうっと。 ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■カフェ・オ・レｘ1■バッカス（チョコレート）2かけ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.8kg（前日比△100g）　BMI：24.26 最大値からみたら、ずいぶん落ちたけど、客観的にはまだまだ小デブ。 だんだん薄着になってきたら、まだまだだわーと思える所あちこち。 特にお腹まわりは、ダメですなぁ。 カテゴリ:鍋物

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