■ 5/9-生姜焼き　　2013/05/09(木)　晴れ　+5.6→+17.7 No.573 晩）19：04 ■豚肉の生姜焼き （玉ねぎ・エリンギ・おかかキャベツ） ■さつま揚げ■海ぶどう ■三つ葉のおひたし ■カブの葉の炒め煮（ゴマ・おかか） ■浅漬け（かぶ・きゅうり・人参） ■アーサーのお吸い物 ……………………………………………………………………………………………… 朝）9：05 ■りんご1個＋紅茶 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：48 ■サーターアンダギー＋紅茶 ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■ピーナッツの飴がけ　50g ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：60.0kg（前日比△1700g）　BMI：24.34 昨日の数字が測り間違いだったかと思うほど、急降下しました。 見間違いだったか、水分を溜め込んでしまったか。 それでもまだ多いので、調整のつもりで軽めの食事の一日にするつもりでしたが、 お昼にサーターアンダギーを食べたし、飴がけのピーナッツも食べたので 行って来いになったかも。 カテゴリ:和風 Re: 5/9-生姜焼き　　投稿者： みかんです(*^。^*) 投稿日：2013/05/10(Fri) 12:51 No.574-1   はるみさん 1.7ｋｇとはスゴイですね(^-^*) 飛行機に座ったりする事が多かったので、水分を溜め込んだのでしょうね。 生姜焼き・・・美味しそう(*^。^*) 今、塩麹につけた鶏肉を焼いて食べたばかりなのに 此処にくると、お腹空くわヾ(^^;)オイオイ Re: 5/9-生姜焼き　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/05/10(Fri) 17:55 No.575-2 みかんちゃん やっぱりそうかな。 戻ってよかったけど、あまりの増え方にびっくりしたわ。 生姜焼き、カロリー考えると薄切りが3枚しか食べられないから、 玉ねぎとエリンギを足してみたんだけど、お肉だけのよりおいしかったわ。 塩麹漬けの鶏肉もおいしかったでしょう。 柔らかくなるしね。 うちも、明日はそれにしてみようかな。(^。^)

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