■ 5/15-塩鯖　　2013/05/15(水)　曇り→雨　+7.9→+12.7 No.591 晩）18：56 ■塩鯖（大根おろし） ■冷奴（茗荷・大葉・こねぎ） ■じゃがいも炒め（昨日の残り） ■玉ねぎと牛肉炒め（昨日の残り） ■浅漬け（かぶ・きゅうり・人参） ■赤かぶの甘酢漬け（母作） ■ワカメスープ（昨日の残り） ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：05 ■サンドイッチ（卵サラダ・ハム・きゅうり） ■ヨーグルト（ザクロはちみつ） ■いちご ■紅茶 ……………………………………………………………………………………………… 昼）11：57 今は貸家にしている実家の修理の打ち合わせがあったので、どうせならと、 業者さんと現場近くの「葉菜」さんで、今日もランチしてきました。 今日は主菜をコロッケにしてみました。 ■白花豆のコロッケ ■白和え（コンニャク・人参・みつば） ■野菜の煮物（長芋・人参・蕗・ぜんまい・みつば） ■春野菜のタイ風サラダ（セロリ・セリ・生マッシュルーム・くずきり） ■きゅうりの辛子漬け■お吸い物（豆腐・桜の塩漬け）■16穀米入りご飯 ■夏みかんのマーマレード入りバターケーキ■コーヒー お吸い物のお豆腐の切り方もこってます。 ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■カフェ・オ・レ2杯■パイナップル150g ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：60.0kg（前日と変わらず）　BMI：24.34 カテゴリ:和風

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