■ 5/29-豚肉の生姜焼き　　2013/05/29(水) 　曇り　+14.5→+17.9 No.644 晩）19：12 ■豚肉のしょうが焼き （レタスと水菜のおかか和え・トマト） ■ゴボウの柳川風（椎茸・タケノコ・豚肉・卵） ■浅漬け（かぶ・きゅうり・人参） ■ワカメと舞茸のスープ 今、新ゴボウがおいしいので、卵とじにしてみました。 豚肉は味出しに少し。 だしに使ったのは、七味屋の「京味おばんざいのもと」 袋のまま水から煮出すと、出汁と味付けがいっぺんに出来るというもの。 このたぐいのものあちこちから出ていますが、七味屋のは母が気に入って 使っているので、私も最近はこれになりました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：15 ■パイナップル ■ヨーグルト（ザクロはちみつ） ……………………………………………………………………………………………… 間食）10：03 ■チーズパン＋紅茶 ……………………………………………………………………………………………… 昼） お昼は着物の集まりで、全日空ホテルの「車屋」さんで。 ビジネスランチ（1,680円）。おかずがたくさんで、どれもおいしいです。 ちりめん山椒の乗ったご飯も美味しくて、おかわりする人が多いけど我慢。(^^; デザートは、バナナムースのチョコレートソースがけ。 ……………………………………………………………………………………………… 間食） カフェ・オ・レｘ2杯・パイナップル5〜6切れ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.8kg（前日比＋400g）　BMI：24.26 ちょっと増えました。(^^ゞ カテゴリ:和風

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