■ 6/8-レタスサラダ　　2013/06/08(土)　晴れ　+13.5→+27.0 No.678 晩）19：12 ■メンチカツ■カフェ・オ・レ（17：36） ■サラダ（レタス・きゅうり・トマト・ラディッシュ・じゃこ） 5時過ぎに庭から上がって、お腹ペコペコ 床屋さんに行ったおとさんを待ちきれなくて、おやつ代わりに 2/3くらい残っていたメンチカツを食べてしまったので、お腹が中途半端で 私の晩ごはんはサラダだけ。（てんこ盛りですが） ドレッシングは、ほんの少しの亜麻仁油＋クレイジーソルト これは、おとさん用の、ナス入りミートソースの スパゲッティ。（タオルミーナ） 茄子は3個入ってます。オリーブオイルでソテー パスタは乾麺状態で150g。 以前は私も同じ量を食べていたのですよ。 しかも茄子は揚げたものを入れて。。 あなおそろしや（笑） ……………………………………………………………………………………………… 朝・昼兼用）13：36 ■チーズ入りパン■トマト■ポテトサラダ■ヨーグルト（ザクロはちみつ） ゴルフに行くおとさんを見送って、7時頃もう一眠りのつもりが、 目が覚めたのは12時半過ぎ！ お天気がよかったのに、半日潰れてなんてもったいない。 と思ったけど、そんなに寝られたということは疲れがたまっていたのでしょう。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.1kg（前日比△400g）　BMI：23.98 昼過ぎに量ったせいか、又々下がっていました。 これで2日続けて800g減。 今日は庭でみっちり3時間力仕事して、夜は軽めだったから、 明日は初58キロ台突入期待。(^。^) カテゴリ:洋風 Re: 6/8-レタスサラダ　　投稿者： めいこ 投稿日：2013/06/09(Sun) 10:56 No.679-1 ＞明日は初58キロ台突入期待。(^。^) わ〜い！！！楽しみですよ♪)^o^( Re: 6/8-レタスサラダ　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/06/09(Sun) 12:14 No.680-2 残念！今朝は、100gアップ。 早起きしすぎて、6時頃おとさんと一緒に朝ご飯を先に食べちゃって、 起きた直後の体重をうっかり量り損ねたので、正確じゃないんだけどね。 実質は下がっていたんじゃないかと思うわ。

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