■ 6/16-鶏の唐揚げ　　2013/06/16(日)　晴れ　+16.8→+26.0 No.703 晩）19：18 ★鶏の唐揚げ香味ソース（生姜・ねぎ・ピーマン・豆板醬）レタス ■山菜煮物（一昨日の残り）■カブときゅうりの甘酢あえ■トマト ■カブの葉のふりかけ風（生姜・かつぶし・白ゴマ）■味噌汁（蕗・油げ） ……………………………………………………………………………………………… 朝）9：30 ■塩昆布とチーズ入りパン ■オニオンとチーズ入りパン ■トマト ■ヨーグルト（オリゴ糖） ■紅茶 ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：26 ■レーズンパン ■ハニートースト ■紅茶 ……………………………………………………………………………………………… 間食）16：54 ■バタークリーム入りパン ■アイスコーヒー ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.9kg（前日比△100g）　BMI：23.9 新数字になりました。ヽ(^o^)丿BMIも24を切ったし。 やっぱり、トマト効果でしょうか。 でも、今日はパンを食べ過ぎたので、明日は戻リそうな気がします。 カテゴリ:中華風 Re: 6/16-鶏の唐揚げ　　投稿者： LUCY 投稿日：2013/06/17(Mon) 09:31 No.704-1 祝！！新記録！！ 短い言葉に、万感の思い。(^_-) Re: 6/16-鶏の唐揚げ　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/06/17(Mon) 15:30 No.705-2 わ〜、新記録すご〜い(*゜∀゜*) 私まで興奮！！！ 9と8って一つ違うだけなのに、なぜか輝いて見えますね〜☆☆彡 ゴルフも始めると、減量もスピードアップしてくるのじゃないかしら？ Re: 6/16-鶏の唐揚げ　　投稿者： めいこ 投稿日：2013/06/17(Mon) 15:31 No.706-3 ほ〜い！おめでとうございます)^o^( トマトの力は確かにすごい！♪ Re: 6/16-鶏の唐揚げ　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/06/17(Mon) 17:47 No.707-4 みなさん、ありがと〜 いやいや、今日は300g戻っちゃったけどね。(^^ゞ 今までの経験では、一度陣地取りしておくと、 近いうちにその数字が平均値になるし、 ここからは地物野菜が出てきてダイエットしやすい季節だし、 夏が終わるまでには目標達成できるかな。 又、頑張るね。(^。^) Re: 6/16-鶏の唐揚げ　　投稿者： みかんです(*^。^*) 投稿日：2013/06/17(Mon) 20:55 No.708-5   おめでとう御座りまする〜(*^。^*) トマト　( ..)φメモメモ きょうはハッサクの仕事について、室蘭→ニセコに行ってきました♪ ニセコでトマトを買おうと思ったら、まだ早くて全く無かったです。 でも豊浦で『けんたろう』という苺を買ったら、とっても美味しかった！！！ 良い季節になりましたね (^^♪ Re: 6/16-鶏の唐揚げ　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/06/17(Mon) 21:27 No.709-6 みかんちゃん そうなんだってね。＜トマト そろそろかなと思って、先週栗林さんに電話してみたら、 寒かったんで植え付けを遅らせたので、露地物は7月10日ころからだって。 これは道内産トマトなんだけどハウス物だね。 早く露地物食べたいよ〜ん(^。^) そうそう、ケンタロウ！！ 豊浦は昔から、おいしいいちごが採れる土地だけど（父がよくおみやげに買ってきてくれた）、最近出てきたケンタロウ、香りがあって甘いし日持ちするし、 あの品種はヒットだね。

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