■ 6/18-チキンバジル　　2013/06/18(火)　雨→曇り/晴れ　+15.1→+24.5 No.713 晩）19：12 ★チキンバジル （鶏胸・しし唐・赤ピーマン・エリンギ・目玉焼き） ■サラダ （レタス・きゅうり・トマト・生ハム・茹で卵） ■トムヤムクン（えび・ニラ） プランター菜園のバジルとコリアンダーが使えるサイズになったので、 お待ちかねチキンバジルにしました（笑）。 肝心のチキンバジルはピンぼけ写真ですが、1年ぶりでおいしかったです。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：33 ■サンドイッチ （生ハム・チーズ・きゅうり・茹で卵） ■カフェ・オ・レ おとさんのお弁当用に作ったサンドイッチの残りです。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：35 ■麻婆豆腐 ■トマト入り炒り玉子 ■ワカメスープ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.0kg（前日比△200g）　BMI：23.94 カテゴリ:エスニック風

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