■ 6/24-塩鯖　　2013/06/24(月)　晴れ　+15.1→+26.7 No.723 晩）19：13 ■塩鯖（大根おろし） ■茄子のひき肉あんかけ ■酢の物（かぶ・きゅうり・赤ピーマン） ■サラダ（レタス・トマト） ■味噌汁（ワカメ・ねぎ） 帰りが遅かったので、途中で買ってきた塩鯖と冷蔵庫にあったもので。 おとさんだけ、明太子付き。 ……………………………………………………………………………………………… 朝-1）8：13　朝-2）10：00 ■メロン■スパニッシュオムレツ（昨日の残り） お昼は外食になるので、果物だけにするつもりでしたが、 1時過ぎまでお腹が持ちそうもなかったので、オムレツを一切れ。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：33 お昼は着物の集まりで、全日空ホテルの車屋で。 健康ビジネスランチというセットです。 デザートのゼリー、中に小モモと杏仁豆腐が入ってておいしかった。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.9kg（前日比+700g）　BMI：24.3 カテゴリ:和風

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