■ 6/28-天丼＠外食　　2013/06/28(金)　晴れ　+13.1→+20.1 No.734 晩）18：12 ■天丼（えび・なす・アスパラ・茗荷）■豆腐となめこの赤だし おとさんが遅い日だったので、夕方からデパートのバーゲンに出かけて、 買い物のあと、地下のイートインで食べて来ました。 ひとりでも入りやすいカウンターだけのイートインですが いつも横を通って入ってみたいと思いつつ、チャンスがなくていました。 晩ご飯に天丼は、ダイエット的には良いわけないですが、 時間が早かったので、ま、いいか、です。 たまたま今日は、上のレストラン街にある天一のカウンターで揚げている ベテランの職人さんが揚げているということで、いつにもましておいしいんですよと お運びの女性が教えてくれました。 隣の席の、やはり一人で召し上がってた年配の女性と、 揚げたてですもの、おいしいに決まってますけど、 そんな話を聞くとますます美味しく感じますねと言葉を交わしたのがきっかけで、 食後お茶を飲みながら、ちょっとおしゃべり。 78歳とのことでしたが、10歳は若く見える方でカービングに行ってらっしゃる話、 姿勢の話、おしゃれの話など、短い時間でしたが楽しくおしゃべりして帰って来ました。 ＊年齢より若くみえる人は、たいてい年を言いたがりますね。（私もそうですが/笑） そうは見えないと言ってもらうのがうれしいからなんでしょうね（私もそうですが/笑） ……………………………………………………………………………………………… 朝）10：17 ■混ぜご飯 ■味噌汁 ■揚げ出し豆腐 ■なめことほうれん草のポン酢 ■塩キャベツ 全部、昨夜の残りです。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：25 ■デニッシュ ■パイナップル ■ヨーグルト（4種のベリージャム） ■青汁 ……………………………………………………………………………………………… 間食）20：55 ■パイナップル ■カフェオレ ■チェダーチーズパン（写真なし） 直径5センチくらい） 晩ご飯に天丼を食べたのに、この時間にこんなおやつ食べてます。(^^ゞ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59kg（前日比＋200g）　BMI：23.94 カテゴリ:外食 Re: 6/28-天丼＠外食　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/06/29(Sat) 17:51 No.735-1 お昼ご飯、楽しい方とお話が弾んで良かったですね♬♪ ＞＊年齢より若くみえる人は、たいてい年を言いたがりますね 確かにね。 私もそうだわ(*゜∀゜*) 今日は体重報告はないのかしら？ Re: 6/28-天丼＠外食　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/06/29(Sat) 22:23 No.736-2 え？とんちゃん、年相応よ、がはは(^▽^)☆＼(^^;) 体重書き忘れてたね。 下でプラス200って書いたんで書いた気になってたわ。 Re: 6/28-天丼＠外食　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/06/30(Sun) 09:00 No.738-3 あはは♫　それを言っちゃおしまいよ（笑） あくまでも自認だからさ(๑≧౪≦)

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