■ 7/19-ホッケの味噌漬け　　2013/07/19(金)　晴れ　+17.5→+27.0 No.800 晩）18：52 ■ホッカの味噌漬け■餃子餅■インゲンの胡麻和え■きゅうりとワカメの酢の物 ■キャベツの揉み漬け■スープ（ブナピー・豆腐・ワカメ） ひさしぶりに、みかんちゃんのところに買い物に。 新作のホッケの味噌漬けがあったので、早速ゲット。 鱗をきれいにとってくれているので、皮も香ばしくいただきました。 餃子餅（ピン）は勝手に名前付け 昨日の餃子の中身が少し残っていたので、フライパンに餃子の皮を丸く並べたところに、 アンを伸ばして、上から皮をかぶせて、両面をこんがり焼いて放射線状にカット。 皮がパリパリでおいしかった。 ……………………………………………………………………………………………… 朝・昼兼用）11：55 ■レタスと牛肉炒め ■餃子 ■茄子のひき肉あんかけ ■スープ（ブナピー・豆腐・ワカメ） 残り物整理です。 ……………………………………………………………………………………………… 間食）16：40 ■石垣マンゴー 兄のところから送ってきてくれたので、早速。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.0kg（前日比△300g）　BMI：23.94 ひゃっほー、戻りました。 カテゴリ:和風 Re: 7/19-ホッケの味噌漬け　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/07/20(Sat) 09:56 No.801-1 59kgキリまであと一息(*゜▽゜*) 水分が抜ければ減るのは簡単だろうけど、夏に水分必要だし、そうでなくても高齢者はもっと水分補給をと言われてるから、これは譲れないですね(^O^) Re: 7/19-ホッケの味噌漬け　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/07/20(Sat) 23:05 No.802-2 今日は200g増えていたから、行ったり来たりよ。 ミニマムに見ると100g単位が気になるけど、 私の身長や骨格だと、60キロ越さなければいいのよね。 ははは、私たちはもう高齢者？ ソッチのほうが気になるわ（笑）。 Re: 7/19-ホッケの味噌漬け　　投稿者： みかんです(*^。^*) 投稿日：2013/07/21(Sun) 09:06 No.805-3   はるみさん おはようございます(^-^*) 金曜日は、ご馳走様でした。 ナマステKから電話が着て「はるみさんが痩せて綺麗になって、流行のサブリナパンツを格好良く着こなしていて素敵だったよ〜」と言っていましたよ〜 ('-^*)/ ほっけの味噌漬け干し・・・早速美味しそうに焼いてくださったのですね。 ありがとうございます<(_ _)> 味噌漬けして天日干しする事で、脂が乗って美味しいのかな？と思います。 Re: 7/19-ホッケの味噌漬け　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/07/22(Mon) 23:09 No.814-4 ナマステちゃんに久しぶりに会えて、 最初、わからなかったみたいで、ぽかんとした顔していたのがおかしかったわ。 すっきりしたしょって、シャツまくってお尻見せてきたさ（笑） ホッケは、漬けてから干していたのね。 身がしまってて香ばしくておいしかったわ。

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