■ 7/29-手羽焼き 2013/07/29(月) 雨→曇 20.9→+26.3 No.835 |
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Re: 7/29-手羽焼き 投稿者:
めいこ 投稿日:2013/07/30(Tue) 10:35 No.836-1 |
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Re: 7/29-手羽焼き 投稿者:
LUCY 投稿日:2013/07/30(Tue) 11:19 No.837-2 |
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Re: 7/29-手羽焼き 投稿者:
とんちゃん 投稿日:2013/07/30(Tue) 11:25 No.838-3 |
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Re: 7/29-手羽焼き 投稿者:
はるみ 投稿日:2013/07/30(Tue) 14:44 No.840-4 |
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Re: 7/29-手羽焼き 投稿者:
みかんです(*^。^*) 投稿日:2013/07/30(Tue) 17:39 No.842-5 | |
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Re: 7/29-手羽焼き 投稿者:
はるみ 投稿日:2013/07/31(Wed) 00:46 No.845-6 |
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Re: 7/29-手羽焼き 投稿者:
LUCY 投稿日:2013/07/31(Wed) 19:01 No.847-7 |
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■鶏の鶏手羽先焼き■ゴーヤチャンプルー(豚肉・卵・カツブシ)
■冷奴(トマト・バジル・塩・コショウ・オリーブ油)■味噌汁(油げ・ワカメ・ねぎ)
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朝)
8:23■ひと口おにぎり(カツブシ)■卵焼き少々
9:03■ヨーグルト(オリゴ糖)
10:46■トマト
一度に食べられる量ですが、さほどお腹も空いていなかったので、
合間合間にポツポツと。
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昼)11:47
■焼きそば(昨日と同じ)
■スープ(昨日と同じ)
3回に分けた朝ご飯を食べてから1時間ほどしか開いていませんが
午後から外出予定だったので、早めにすませました。
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間食)17:00ころ
アイスキャンデー1本、マンゴー半分
ご飯前の中途半端な時間でしたが、外から帰ってきて、甘いモノが食べたくてつい。
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■今朝の体重:59.2kg(前日比+200g) BMI:24.02