<記事NO. 984 9/16-敬老の日献立 の 返信フォーム > [使いかた] [画像の投稿方法]
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■お赤飯■鯛の塩焼き■お吸い物(生麩・椎茸・みつば)
■煮物(蕗・人参・昆布・コンニャク・ごぼう・筍・すり身揚げ・竹輪・椎茸・薄揚げ)
■はんぺん入り卵焼き★白和え(椎茸・人参・枝豆)
■きゅうりとワカメの酢の物■糸昆布とエノキのさっと煮■梨
敬老の日なので、ささやかにお祝いしました。
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朝・昼兼用)11:08
■チーズボール半個■トマト■チーズ焼き■サラダ(昨日の残り)■紫蘇ジュース
昨夜作った赤紫蘇ジュース。夏の終わりを惜しんでさっそくいっぱい。
今年は「酢」じゃなくて、レモン汁を入れてみました。
*紫蘇の葉5〜6枝分に水1.8リッター、砂糖150g、レモン汁大さじ3
色止め程度の量なので、酸味は殆ど感じません。薄めないでそのまま飲む用です。
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間食)
カフェ・オ・レx1、オニオンパン2口
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■今朝の体重:58.8kg(前日比△100g) BMI:23.85
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