■ 7/15ースープカレー風カレー　　2014/07/15(火)　晴れ　+20.1→+30.6 No.497 晩）18:50 ■スープカレー風カレー（タンドリーチキン・茄子・トマト・エリンギ・ピーマン） ■サラダ（レタス・ちりめんじゃこ・きゅうり・トマト） 具を別にようにして、タンドリーチキンのつけ汁を入れて、 一昨日のカレーをリメイクしました。 ご飯は雑穀米入りです。 ＊カメラの時計が20分進んでいたことが判明。 前にも同じことがありましたが、けっこう狂うものですね。 ご飯時間を記録するからには、時々チェックしないといけませんね。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）10:30 ■チーズトースト ■ヨーグルト＋あんずジャム ■トマト ……………………………………………………………………………………………… 昼）14:11 ■カレーライス ■トマト こっちは手を加える前のそのまま残り物カレーです。 ご飯が2口くらいしか残っていなかったけど、ジャガイモが入っているから ま、いいか、です。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ） 午前中にパイナップル一切れ。クッキー1枚 夕方、カフェ・ラテを1杯 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.0kg（前日比△600g）　BMI：23.53 昨日、お昼を食べ損なったのと、晩ご飯の主食抜きが効いたのかな。 明日は戻りそうですが。 カテゴリ:スープ・シチュウ・カレー

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