■ 8/15-カレー　　2014/08/15(金)　曇り/晴れ　+18.9→+23.3 No.560 晩）18:58 ■カレー＋雑穀米 （タンドリーチキン・ズッキーニ・人参・舞茸・シメジ・エノキ・玉ねぎ・トマト・ピーマン） ■サラダ（レタス・きゅうり・パプリカ・ミニトマト） ■きゅうりの一本漬け ……………………………………………………………………………………………… 朝）8:51 ■チーズトースト ■卵サラダ（きゅうり・ハム・パプリカ） ■トマト ■ヨーグルト＋あんずジャム ……………………………………………………………………………………………… おやつ） ■カフェ・ラテ（10:58）■イカ薫（11:28） ……………………………………………………………………………………………… 昼）14:19 ■ちりめん山椒 ■きゅうりの辛子漬け ■トマト ■油揚げとネギの味噌汁（昨日の残り） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：57.9kg（前日比+400g）　BMI：23.49 カテゴリ:スープ・シチュウ・カレー

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