■ 8/26-つけソバ　　2018/08/26(日)　曇り　+19.5→+24.6 No.495 昨日の残りとつけソバで 今日のつけ汁のお肉は、牛肉にしてみました。 牛肉ならうどんかなと、思わないでもなかったですが、 これが案外おそばにもぴったりでした。 ■つけソバ（牛ロース・しめじ・舞茸・椎茸）■ミニトマト ■牛肉と白滝の炒め煮■揚げ出し豆腐■炒めピーマン ■イカ刺しの残りのバター炒め■茄子の田舎煮 ……………………………………………………………………………………………… ここんとこ続けて、デパートや、長沼でちょっと歩きましたが 股関節の痛みが出てないので、今日は、気にかかっていた クローゼットと納戸の模様替えをしました。 かがんだり登ったり動かしたりを、5時間位続けてやりましたが、 やっぱり痛みが出なくて、きれいさっぱり片付いて心晴れやか。 動いたのが、ストレッチになって、痛みが出なかったのかもしれませんが、 いずれにしても、痛くないと動けるし、動くと筋肉使うしと良循環。 筋肉運動やウォーキングは、なかなか続かないけど、 片付けやデパート歩きなら、お茶の子さいさい（笑） 気晴らしにもなるしね。 痛みが出ないようにせっせと続けましょ カテゴリ:麺類・粉もの Re: 8/26-つけソバ　　投稿者： めいこ 投稿日：2018/08/27(Mon) 12:35 No.496-1 昨日の食卓は賑やかでしたものね〜😊 ３日分くらい作られたかな？新鮮な野菜が何よりのごちそうです。 揚げ出し豆腐、大好物です。 牛肉とお蕎麦ですか・・・はて、食べたことがないので今度私も試してみます。 Re: 8/26-つけソバ　　投稿者： はるみ 投稿日：2018/08/28(Tue) 00:17 No.497-2 ■めいこさん 牛肉つけ汁、おいしいわ。新発見 細切れだったけど、美味しい牛肉だったのも良かったのかも。 でもお蕎麦の香りは活かせないかも。(^^) 揚げ出しは、なんでも美味しくなるけど、お豆腐は格別ね。 水切りしない絹ごしでやっても跳ねないし。 カロリー考えなかったら、毎日揚出しでも良いわ。 と、今日も揚げびたし作りました。(^^ゞ

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