■ 10/2-鶏南そば　　2018/10/02(火)　晴れ　+12.6→+18.6 No.601 今日は、4ヶ月に1度の心臓の病院日でした。 年3回のうち2回は問診と血圧の薬をもらうだけですが、 1回は、心電図、エコー、X線、血液検査があり、今日はその検査がある日。 いつも混んでいる病院ですが、火曜日は特に混んでいるところに持ってきて 救急で入った人が2人いたとかで、今日は特別 検査から検査までの待ち時間が長く、9時に入って終わったら3時でした。 先日、物置で脚立を使って、降りる時に最後の一段を踏み外し コンクリートの床に尻もちついた時の打撲痛がまだ残ってて、 待合室の椅子にちゃんと座れず、浅く座っていたのもあって疲れ切り。 うちに帰って着替えする前にちょっとのつもりでソファーに横になって1時間。 お腹が空いて目が覚めました（笑） おかげですっかり回復。昼寝（夕寝）の効用実感。 というわけで、簡単にとお蕎麦にしましたが、あれこれ作ってしまいました。 ■鶏南そば（鶏モモ・シメジ・ひらたけ・椎茸・ねぎ） ■ネギ入りだし巻き■サラダ（カブ・きゅうり・ミョウガ・ゴマ）■トマト おそばは、「へぎそば」 サラダのドレッシングは、すし酢にゆずポン酢、亜麻仁油少し カテゴリ:麺類・粉もの

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