<記事NO. 613 10/6-ハンバーグ の 返信フォーム > [使いかた] [画像の投稿方法]
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■ハンバーグ(かぶ・パプリカ・椎茸ソテー)■牛しゃぶサラダ(昨日の残り)
■ポトフ(キャベツ・人参・ソーセージ)
<朝>
レーズンパン(自家製)8枚切り半分+ポテトサラダ
トマト1個、ヨーグルト+プルーンコンポート、ミルクティ
<昼>昨日の残りの野菜のチーズ焼き(昨日の写真くらいの量)、カプチーノ
<おやつ>トマト1個、プロセスチーズ1切れ、くるみ7個、カプチーノ