■ 8/4-揚げなす　　2021/08/04(水)晴→曇一時雨+25.0→+33.1 No.512 ■銀だらの味噌漬け（大根おろし） ■揚げなす（大根おろし・小ねぎ・すり生姜・七味・天つゆ） ■タコの刺身■キュウリと茗荷の浅漬■味噌汁（大根・油揚げ・大根の葉） カテゴリ:和風・お惣菜 Re: 8/4-揚げなす　　投稿者： めいこ 投稿日：2021/08/05(Thu) 21:32 No.515-1 このメニュー私にとって理想です！！！ おいしそう😊 ご飯は十穀米ですか？ 暑さも半端でないこの夏💦毎晩きゅうりとワカメ＋かにかま　or　タコの 酢の物を作っています。今まであまり酢の物が好きでなかったのですが・・・ 最近美味しく感じます。 Re: 8/4-揚げなす　　投稿者： はる 投稿日：2021/08/06(Fri) 00:59 No.516-2 めいこさん 私も最近、酢の物好きになりましたよ おとなになったのね。お互いに（笑） 私もたいてい、キュウリとワカメ 今の時期ならプラス茗荷 酢の物は外で食べると、甘すぎるのがあって、 そういうのはちょっと苦手なんですけど、 自分で作ると、そのへんも加減できるので良いですよね。 ご飯は、私のだけ、十穀米と白滝（刻んで）入れてます。 2合のお米に、十穀米を半カップと白滝ひと袋 炊きあがったら150gずつ小分け で、白米なら100g相当のカロリーかなって計算してるんですけど なかなか効き目がありまへん（笑）

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