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亡くなった川村カオリが、娘に残したと言うメッセージを、昨日テレビ越しに聞いた。
正確な言い回しは忘れたけれど、印象に残ったところだけ。
夜更かししないこと。
早寝早起きすること。
嫌だと思うこと、人からは、我慢しないですぐ逃げること。
乳製品を摂りすぎないこと。
食事をきちんと摂ること。
野菜をたくさん食べること。
・・・・・・
センチメンタルなものもあったけれど、抽象的なものじゃなく、
大半が、自己体験からの反省と思われる養生訓のようなものだった。
幼い娘を残して逝かなければいけなかった母親の痛切な気持ちだったんだろうなぁ。
癌につかまった人の話を聞くと、共通項は、
働きすぎ、夜更かし、睡眠不足、心配事を抱えていた。
そしてシグナルは、傷の治りにくさや疲労感の長引きなど。
みんな自分だけは大丈夫と思っているけれど、
免疫力が低下しているときに、ヤツはするっと入ってくる。
日々に追われて、自分のことはつい後回しになるけれど、
小さなシグナルも見逃さないように、もっと自分の体に目を向けて大事にしようね。